TÉCNICAS PARA DESPERTAR LA KUNDALINI

DE LAS ARTES MARCIALES AL AISLAMIENTO
Para despertar la kundalini cada persona debe seleccionar la técnica que mejor se ajuste a su temperamento. Es muy recomendable combinar distintos métodos. Algunos inician en el camino de la liberación haciendo vislumbrar una realidad superior y animándonos a adoptar disciplinas más rigurosas que permitan completar el viaje.

ARTES MARCIALES Y ZEN: Más allá de los métodos de autodefensa, las artes marciales desarrollan tanto el ser espiritual como el físico. Su práctica diaria estructurada desarrolla la concentración y el avance espiritual si se combinan con la práctica de la meditación Zen.
 

KARMA SIN DIOS: Técnica defendida por los jainistas en la que se cultiva una individualidad equilibrada trascendiendo las pasiones (ira, orgullo, ilusión, etc.).

MEDITACIÓN: Es el arte de contemplar el interior para alcanzar la autorrealización. Existen muchas técnicas de meditación.
 

MÉTODOS VÉDICOS: Son las técnicas clásicas de la filosofía hindú, desarrolladas durante milenios por visionarios y yoguis. Son muy poderosas y tienen la capacidad de llevar al practicante a un estado final de liberación. Están expuestas en los Vedas, los Upanishads y el Bhagavad Gita. Las principales son el Karma yoga o camino de la acción desinteresada, muy adecuado para personas en las que el corazón y la mente vibran al mismo ritmo; el Jnana yoga o camino de la sabiduría, aconsejado para personas en las que la mente domina al corazón; el Bhakti yoga o camino de la devoción, indicado para aquellos en los que el corazón domina a la mente; el Hatha yoga, para los individuos en los que tanto el nivel intelectual como el emocional no están lo bastante desarrollados y el Kundalini yoga, una modalidad de Hatha yoga que combina asanas, ejercicios de respiración, mudras (gestos de dedos y manos), entonación de mantras y meditación.
 

ORACIÓN: Es una forma de abrirse a la conciencia superior, porque el Universo está programado para responder a todas las peticiones. Teniendo en mente el objetivo más elevado de la liberación del ciclo de muerte y renacimiento, se puede rezar y pedir ayuda para ver el camino varias veces al día durante algunos minutos. Sin embargo, no es habitual que la kundalini se despierte sólo rezando, sino que debe combinarse con otras técnicas.
 

SEXUALIDAD: Sigmund Freud observó que la sexualidad se puede convertir en una “fuerza espiritualmente creativa” y llamó a este proceso “sublimación”. Si se practica de forma adecuada, constituye un camino corto, poderoso y natural de desarrollo espiritual (MÁS ALLÁ, 189).
 

AISLAMIENTO: Los grandes maestros espirituales han demostrado que fomenta la percepción y pavimenta el camino hacia Dios. Si se tiene la habilidad de aprender y practicar la introspección de forma prolongada en soledad, el gurú exterior es innecesario, aunque el avance sea más lento.
 

TÉCNICA DE LOS SUEÑOS: Soñar es un don espiritual que todo el mundo debería explorar. Mientras se sueña se puede conectar con el Ser Superior, con el gurú interior. A esta técnica se han referido casi todos los que han desarrollado métodos para activar la conciencia. Las etapas del crecimiento individual siempre se ven en sueños.
KUNDALINI: LA DIOSA SERPENTINA
Todo el mundo tiene una energía espiritual aletargada en la base de la columna vertebral. En Oriente es conocida como kundalini, pero es un denominador común de todas las religiones. Los orientales explican su origen a través de la siguiente leyenda: Kundalini, diosa del fuego serpentino espinal, se aburrió de estar en el cielo y decidió visitar la Tierra que había sido creada en el océano del espacio. Descendió por una escala (el cordón umbilical) y encontró una isla (el feto) en el Mar de Meru (los fluidos amnióticos), rodeada por las montañas de la Eternidad (el corion). Todo ello se encontraba dentro del huevo de Brahma (la matriz de Matripadma). Tras explorar la isla, Kundalini volvió a ascender por la escala, pero descubrió que la habían cortado (el cordón umbilical cortado al nacer). La isla quedó a la deriva en el espacio y la asustada Kundalini se ocultó en una gruta (el sacro), donde permanece enroscada como una cobra en un cesto del cual sólo puede ser extraída con tres misteriosas notas de la flauta del encantador.

SÍNTOMAS DEL DESPERTAR: FIEBRE, RISAS... Y ORGASMOS
Cuando la kundalini se despierta suele provocar una serie de síntomas tanto de carácter físico como psíquico. No es habitual que se experimenten todos, sólo algunos, que dependerán del temperamento, la evolución y la preparación del sujeto. Éstos son los más frecuentes:

-ALTERACIONES FÍSICAS: Fiebre, dolores, molestias en las articulaciones, temblores, risa o llanto involuntarios, enroscamiento de la lengua, sensación de vibraciones en la base de la columna vertebral, hiperactivación de la sexualidad, multiorgasmia (derivados del salto de la kundalini al segundo chakra) y emisión de semen.

-ALTERACIONES PSÍQUICAS: Miedos, trastornos de la personalidad, depresión, ansiedad, psicosis, neurosis obsesiva, audición de sonidos internos, visiones aterradoras, sensación de embriaguez y de ausencia del cuerpo.

CÓMO ASCIENDE LA KUNDALINI: A TRAVÉS DE LOS CHAKRAS
Cuando la kundalini empieza a desenroscarse asciende a través de los siete chakras principales (vórtices de energía) y penetra en el cerebro, donde estimula la actividad de la glándula pituitaria, que desempeña un papel fundamental en el desarrollo de la conciencia espiritual. Una vez que cruza el tercer chakra nunca vuelve del todo a la base, lo cual produce una sensación de paz y felicidad en el corazón. Cuando llega al entrecejo, el ego se fragmenta en mil pedazos, se rompe la cadena de la reencarnación y se abren las puertas del reino de los cielos. Se ha alcanzado la iluminación.

LA CURIOSIDAD
Un caso de despertar dramático de la kundalini fue el del bailarín ruso Vaslav Nijinsky, para quien la danza era una especie de don de Dios. Al parecer, Nijinsky entraba en trance cuando bailaba y se sentía flotar. Algunos aventuran que probablemente se le había abierto el chakra del corazón, que permite elevarse en el aire. Otros opinan que si hubiera tenido un guía espiritual no se habría vuelto loco, porque finalizó sus días escribiendo sin cesar en su diario la siguiente frase: “Dios es fuego en mi cabeza...”.