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miércoles, 15 de agosto de 2012

10 claves de vida del Dalai Lama

De acuerdo con el Dalai Lama, cada persona tiene la responsabilidad de generar su propia felicidad y éxito, con ayuda de un pensamiento y visión positiva ante la vida; sin embargo, algunas situaciones nos desvían de nuestros objetivos, por lo que debemos poner más atención para corregir el camino.
Por ello, el objetivo principal del Dalai Lama es mostrar cómo las personas pueden transformar su vida, pensamiento y la relación con los demás al tener como base el amor, la compasión, el respeto y la pasión. Un ejemplo de esto son las siguientes 10 claves, que al ponerlas en práctica mejorarán tu calidad de vida:
  1. No olvides que el amor y las metas llevan consigo grandes riesgos.
  2. Cuando pierdas o falles, no olvides la lección.
  3. Sigue la teoría de las tres R: respeto a ti mismo; respeto a los demás y responsabilidad en todas tus acciones.
  4. Recuerda que no tener todo lo que deseas es positivo.
  5. Aprende las reglas para conocer cómo mejorarlas rápidamente.
  6. Evita que una pequeña disputa haga peligrar una gran amistad.
  7. Cuando te des cuenta de un error, realiza lo que sea necesario para corregirlo.
  8. Mantén tus brazos abiertos al cambio, sin perder nunca tus valores.
  9. Recuerda que a veces, el silencio es la mejor respuesta.
  10. Vive tu vida con pasión. Cuando seas mayor y vuelvas a recordar el pasado, lo disfrutarás una segunda vez.
 En información publicada en DalaiLama.com, un ambiente de amor en las familias es la base de la vida, así que trata de arreglar cualquier problema que surja y olvida el pasado que te ha lastimado, para evitar los rencores y vivir plenamente.

Otro consejo muy importante que ofrece el Dalai Lama es que una forma de alcanzar la inmortalidad es compartir tu conocimiento con los demás, el cual puedes mejorar con ayuda de la meditación y los pensamientos positivos.

Visualización creativa para vivir mejor

La visualización  es el regalo que tenemos de proyectar  lo que queremos vivir, así como una forma de darle energía  a lo que tenemos en nuestra mente. De hecho, sabemos que todo empieza por un pensamiento  y a lo que le damos energía  crece.

Nuestra mente funciona como una televisión. Proyectamos , a través de la imaginación , imágenes en nuestra pantalla mental. Por ejemplo, cuando estamos celosos, vemos una imagen de nuestra pareja con otra persona, la cual se dispara por estaemoción .

Estamos más entrenados a pensar mal y a visualizar lo que más miedo nos daba. La mayoría de la gente sabe exactamente lo que no quiere vivir y muy pocos saben lo que sí quieren.

Podemos visualizar  con los ojos abiertos experienciasmotivadas  por el miedo; por ejemplo, cuando alguien nos cuenta sobre una historia de terror que vive en ese momento, si nos identificamos con esa experiencia , acabamos visualizándola y proyectándonos  en ella.

Sin embargo no sucede lo mismo con las historias lindas; no nos proyectamos en ellas y nos cuesta mucho más trabajo visualizar que la vivimos, mucho menos con los ojos abiertos.

La visualización creativa  es cuando tú eliges y guías las escenas (a voluntad) de algo agradable que sí quieres vivir; es lo que conocemos como el “ya me vi”.

Por lo cual, te invito a entrenarte en el arte de la visualización creativa,  para tener más claro lo que sí quieres para tu vida y saber cómo brindarle energía  a esos pensamientos .

La visualización  es un gran regalo que tenemos, debido a que "nuestros pensamientos  de ayer crean nuestro hoy y lospensamientos  de hoy determinan nuestro mañana".

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